L’immagine del divano deriva dall’utilizzo di Freud di questo strumento.  In realtà, era utilizzato per rilassare le persone e per aiutarle a entrare in uno stato di ipnosi. Io non uso il lettino, ma cerco di creare uno spazio di protezione e accoglienza, in cui la persona possa sentirsi comoda e al sicuro.

Innanzitutto nel colloquio vieni accolto e ascoltato. Puoi raccontare cosa ti porta ad iniziare un percorso. Verrai ascoltato senza giudizio. Non ti propongo facili soluzioni o suggerimenti. Il focus sei tu, quello che provi e quello che pensi. Inoltre, a volte ti posso fare delle domande, servono per approfondire pensieri ed emozioni, ma puoi anche rifiutarti di rispondere! Infine, tutto ciò che succede tra di noi, tutti i dubbi, domande, curiosità li puoi condividere con me in qualsiasi momento.

Le motivazioni sono varie e personali. Infatti, è difficile fare un discorso in generale, valido per tutti. Se prendiamo come riferimento l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute viene definita uno stato di benessere e non di “assenza di malattia”. Per questo motivo, ogni volta che provi malessere psichico, è possibile richiedere il supporto di uno psicologo. Inoltre, è consigliato rivolgersi ad un professionista quando iniziano ad esserci delle difficoltà nella vita quotidiana nelle relazioni, sul lavoro, in famiglia. 

Alcune persone si chiedono: “parlare del mio problema mi permetterà di risolverlo?”. La risposta è che non esistono bacchette magiche o scorciatoie “facili”. Insieme, però, possiamo cercare di capire come mai vivi quel problema e qual è la sua origine. Successivamente possiamo esplorare diverse opzioni alternative. Infine, possiamo lavorare sui bisogni e definire un obiettivo da raggiungere.

Iniziare un percorso di sostegno è impegnativo, richiede energie e motivazione. E’ vero! Bisogna però considerare anche il guadagno in termini di benessere e di cambiamento. Come è cambiata la mia qualità di vita a fine percorso?

Tutti hanno una parte di sè che si oppone al cambiamento, è normale. Infatti gli esseri viventi tendono a proteggere l’equilibrio presente, invece di modificare il sistema. Ti invito, però, a chiederti: perché una parte di te si oppone? Qual è il suo vantaggio?